Un continuum de la grossesse
Pendant les trois premiers mois suivant l’accouchement, le bébé a besoin de retrouver des conditions similaires à celles qu’il a connues in utero. Ces premiers mois doivent être perçus comme un prolongement physique et affectif, un continuum de la grossesse. Le bébé, bien qu’extériorisé, reste en quête de proximité physique et émotionnelle avec vous pour se sentir en sécurité et rassuré. Cette période de transition est parfois qualifiée de « dégestation », soulignant que, pour le bébé tout comme pour la mère, il s’agit d’une réadaptation en douceur à un nouvel état. La pression sociale visant un retour rapide à la « normalité » peut venir heurter les besoins réels de cette période de grande vulnérabilité.
Le besoin de proximité : un aspect essentiel des premières semaines de vie du bébé
Cette notion de continuité permet de mieux comprendre le besoin incessant de votre bébé de se rapprocher de vous, de chercher à être porté, nourri, réchauffé, bercé.
En effet, durant votre grossesse, il était nourri, réchauffé et oxygéné sans effort. Après la naissance, tout cela lui demande un effort conséquent. Il n’a donc qu’un seul objectif : retrouver l’environnement sécurisant de l’utérus. Il faut ainsi comprendre que le nouveau-né est programmé pour rechercher la chaleur, le confort, l’interaction, la sécurité que vous pouvez lui offrir. Pour rechercher votre attention, le bébé utilise les pleurs qui sont son principal moyen de communication.
Durant cette période, des techniques comme l’haptonomie postnatale peuvent aussi être utilisées pour répondre aux besoins profonds d’interaction et d’apaisement du nourrisson. Ces pratiques aident à établir un lien sensoriel particulier entre parent et enfant.
Tout contact physique que vous établirez avec votre bébé est donc essentiel à son bon développement. Vous ne porterez jamais trop votre bébé donc n’hésitez pas à vous saisir de tous les moyens qui sont proposés, et avec lesquels vous vous sentez à l’aise, pour établir ce contact physique dont votre bébé a tant besoin : portage, co-dodo, allaitement, peau à peau …etc. Des associations existent pour vous accompagner dans la mise en place de ces moments de contact avec votre tout-petit, La Leche League pour l’allaitement par exemple.
En répondant à son besoin de proximité durant ses premiers mois de vie, vous permettez à votre bébé de se sentir rassuré et de devenir spontanément plus autonome en grandissant.
La mère : réajustement physique et émotionnel
Pour vous aussi, cette période est aussi marquée par des changements importants dans votre corps entre autres.
Les premiers mois après votre accouchement peuvent être remplis de défis, de fatigue et de bouleversements.
Après votre accouchement, vous devez déjà récupérer physiquement. La récupération post-partum peut être longue et semée d’inconforts : contractions, saignements vaginaux, fatigue, etc. Des moyens existent pour vous aider à le vivre plus sereinement tels que la sophrologie, les livres sur la parentalité ou l’utilisation d’applications dédiées, par exemple.
Vous devez également gérer les bouleversements biologiques tels que la chute rapide des œstrogènes et de la progestérone, provoquant parfois irritabilité et émotivité accrue.
Une autre hormone, l’ocytocine (hormone de l’attachement), favorise quant à elle les comportements de maternage tout en jouant un rôle sur la contraction utérine et en limitant les risques d’hémorragie. La prolactine stimule la lactation. Surnommées « hormones du bonheur », les endorphines procurent du plaisir, grâce à une action anxiolytique, antalgique et relaxante…Toutes trois vont créer un lien intense entre vous et votre enfant en favorisant les comportements de maternage et en renforçant le lien d’attachement. Comprendre ces changements hormonaux est essentiel pour bien vivre votre période de post-partum.
Vous allez aussi apprendre à vous adapter à votre nouveau-né, apprendre à le comprendre, vous en occuper… etc. Vous allez petit à petit vous ajuster à votre nouvelle vie de maman et apprivoiser vos nouvelles responsabilités, ce qui peut prendre un peu de temps. La parentalité est un chemin enrichissant soutenu par de nombreuses ressources et livres écrits par des auteurs expérimentés dans le domaine.
Durant les premiers mois de vie de votre bébé, vous pouvez aussi vous sentir épuisée, isolée ou débordée, et vos fragilités personnelles peuvent se manifester. Le baby blues et la dépression post-partum peuvent avoir lieu durant ces premières semaines avec votre bébé. Soyez attentive à vous, et demandez à votre entourage de prendre soin de vous.
Le rôle du père dans ce processus de transition
Cette période suivant la naissance concerne également le père, qui doit lui aussi s’adapter à son nouveau rôle de parent. Comme la mère, il traverse un processus d’ajustement. Son identité est modifiée par la naissance de l’enfant, et il doit trouver sa place dans la dynamique familiale en tant que parent.
Il est parfois difficile pour les pères de trouver leur place dans ce duo mère-bébé presque fusionnel. Mais en tant que père, vous avez un rôle essentiel à jouer dans la dynamique familiale, avec de nombreuses options disponibles pour soutenir votre rôle de parent.
En plus de ses nouvelles responsabilités, le père peut également subir des exigences sociales qui cherchent à lui donner une place plus active dans ce processus, tout en réinventant la manière dont il se connecte avec son enfant. Des livres et des articles peuvent offrir des informations précieuses pour soutenir les parents dans cette parentalité.
Le congé paternité peut être l’occasion de passer du temps en famille, de découvrir votre bébé, de l’apprivoiser petit à petit en passant du temps avec lui et en communiquant avec lui, de soutenir la maman et de prendre du temps pour vous également. Tout comme la mère, le père peut favoriser l’attachement avec son bébé grâce au portage et au peau-à-peau.
Le fait de vous impliquer dès la grossesse est un excellent moyen de vous préparer à trouver votre place dans cette nouvelle aventure de la paternité et de créer un lien privilégié avec votre bébé.
Conclusion
Le quatrième trimestre de la grossesse est un moment de grande vulnérabilité et d’ajustement tant pour vous que pour votre enfant. C’est une période où le continuum entre la grossesse et la naissance est primordial, en particulier pour le bébé, qui recherche un environnement similaire à celui qu’il connaissait in utéro. Pour vous parents, il s’agit d’un temps de réajustement physique et émotionnel, parfois difficile. N’hésitez pas à vous faire aider et accompagner dans ces moments, pour votre bien-être et celui de votre enfant.
FAQ
- Le quatrième trimestre est-il reconnu par les professionnels de santé ?
Oui, de plus en plus de sages-femmes et de pédiatres reconnaissent son importance et proposent un accompagnement spécifique. - Comment gérer le baby blues ?
Repos, écoute bienveillante de l’entourage, soutien professionnel si besoin. En parler est déjà un premier pas. - Est-ce que porter trop son bébé peut le rendre dépendant ?
Non. Au contraire, un bébé rassuré devient généralement plus autonome avec le temps. - Le père peut-il aussi faire du peau-à-peau ?
Absolument ! C’est bénéfique pour le lien père-enfant et favorise aussi la régulation du stress chez le bébé.
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